Técnicas para combatir la ansiedad y ser feliz

Hoy en día es común que muchísimas personas presenten síntomas de ansiedad o angustia. La rutina diaria y la vida cotidiana en ocasiones alteran nuestros ritmos biológicos, y por ende nuestras emociones se trastornan y llegan a un estado extremo en que es necesario recuperar la calma, a veces con ayuda del tranxilium. Sin duda alguna la ansiedad es uno de los mayores problemas hoy en día. Provocan ausencia laboral, relaciones humanas deficientes, disforia generalizada y se vuelve necesario paliar y revertir esos síntomas.

A continuación alguna tecnica para combatir la ansiedad y volver a ser feliz:

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Atentado con coche bomba en Estambul

El pasado sábado tuvo lugar un indignante incidente terrorista en el que al menos 38 personas perdieron la vida y otras 167 (por lo menos), resultaron heridas; y este desagradable panorama debido al daño provocado por la doble explosión de artefactos cerca del Estadio de futbol del equipo local Besiktas, en Estambul, Turquía. Algunos testigos afirman que “vieron trozos de personas volando”, pues al parecer la segunda explosión se llevó a cabo muy cerca de un numeroso grupo de policías que precisamente se encontraban fuera del estadio como parte del operativo anti revueltas. Según las autoridades un sujeto de identidad desconocida se inmoló frente al incauto grupo de policías quienes inmediatamente perecieron debido a la explosión. Asimismo, minutos antes de este horrible incidente en en calles aledañas del mencionado estadio estalló un coche bomba con al menos 400 kilos de explosivos con claras intenciones de hacer daño a los policías que ahí resguardaban las entradas y salidas. Al menos 30 policías resultaron muertos, junto a 7 civiles y 1 persona en calidad de desconocida.

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