Técnicas para combatir la ansiedad y ser feliz

Hoy en día es común que muchísimas personas presenten síntomas de ansiedad o angustia. La rutina diaria y la vida cotidiana en ocasiones alteran nuestros ritmos biológicos, y por ende nuestras emociones se trastornan y llegan a un estado extremo en que es necesario recuperar la calma, a veces con ayuda del tranxilium. Sin duda alguna la ansiedad es uno de los mayores problemas hoy en día. Provocan ausencia laboral, relaciones humanas deficientes, disforia generalizada y se vuelve necesario paliar y revertir esos síntomas.

A continuación alguna tecnica para combatir la ansiedad y volver a ser feliz:

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